早泄是怎么回事，怎么减轻它的症状？

　　生活中男性很可能会有不同程度的男科疾病，如若不及时进行治疗，很可能会诱发一些严重的并发症，所以大家自己要主动治疗。

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　　早泄是指男性在房事过程中无法控制射精时间，导致性行为时间过短，无法满足自己和伴侣的需求。这是一种常见的性功能障碍，不仅会给男性带来心理和情感上的困扰，还可能对夫妻关系产生负面影响。本文将介绍早泄的原因以及一些减轻症状的方法。

　　早泄的原因多种多样，可以分为生理和心理两方面。生理原因包括：性器官敏感度过高、甲状腺功能亢进、前列腺炎等；心理原因包括：焦虑、紧张、性经验不足等。有时候，早泄也可能是生理和心理因素共同作用的结果。

　　要减轻早泄的症状，首先需要了解自己的身体状况。如果怀疑是生理因素引起的早泄，建议及时就医，接受专科医生的诊断和治疗。医生可能会根据病情给予一些药物治疗，如选择性5-羟色胺再摄取压制剂（SSRI）等。这些药物可以延长射精时间，但需要在医生的指导下使用。

　　除了药物治疗，还可以尝试一些自我调节的方法。首先，保持良好的生活习惯，如规律作息、健康饮食、适量运动等，这有助于提高身体的整体健康状况。其次，学会放松自己，减少焦虑和紧张。可以通过深呼吸、冥想、听音乐等方式来放松身心。此外，增加性前戏的时间，延长房事前的亲吻、抚摸等行为，有助于提高性愉悦的阈值，延长性行为的时间。

　　与伴侣进行沟通也是减轻早泄症状的重要一环。夫妻之间的沟通和理解是解决性问题的关键。可以与伴侣一起探索新的技巧和姿势，尝试延长性行为的时间。同时，理解伴侣的需求和感受，共同寻找解决问题的方法，建立良好的性关系。

　　较后，建议男性寻求专科的心理辅导。心理治疗可以帮助男性了解早泄的原因，解决心理问题，提高性自信心。心理治疗可以通过个人咨询、夫妻治疗等形式进行，根据个人情况选择适合的方式。

　　总之，早泄是一种常见的男性性功能障碍，但并非不可治好。通过了解自身状况，寻求专科医生的帮助，调整生活习惯，与伴侣进行良好的沟通，以及接受心理辅导，可以减轻早泄的症状，改善性行为质量。重要的是，男性不要因为早泄而自卑或沮丧，要面对问题，并寻求适当的解决方法。

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